Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Toegevoegd door Daniyal Hasssn

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

12 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

12 herhalingen

2 minuten

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Beginner

12 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

2 min 15 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam