Beginner Workout

Starter

Beginner Duration 40 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lina L

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Russian Twist Crunch

5 minuten

Push-Ups

2 minuten

Lunges

2 minuten

Squats

5 minuten

Jumping Jacks

3 minuten

Plank Renegades

3 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

11 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam