Beginner Workout

Oblique

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Diana Flores

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Walking Lunges

30 seconden

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

1 minuut

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

V-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten,

Oblique And Core

Oblique And Core

6 min 30 sec, Gemiddeld

Oblique Workouts

Oblique Workouts

6 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Relax

Beginner

12 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Arms For Days

Gemiddeld

26 min

Arms

Dumbbells

Day Two

Intens

1 u 32 m

Lower Body

Stability Ball, Wall, Cardio Machine, Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam