Interval Mash-up

Gemiddeld Duration 45 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Mindy Parsley

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Slow Jogging At 4.5

5 minuten

5.0

1 minuut

5.5

1 minuut

6.0

1 minuut

5.0

1 minuut

5.5

1 minuut

6.0

1 minuut

5.0

1 minuut

5.5

1 minuut

6.0

1 minuut

Recover At 3.5-4.0

1 minuut

6.0

1 minuut

5.0

1 minuut

6.0

1 minuut

5.0

1 minuut

6.0

1 minuut

5.0

1 minuut

6.0

1 minuut

5.0

1 minuut

6.0

1 minuut

5.0

1 minuut

6.0

1 minuut

Recover

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

4.0

1 minuut

5.5 At 6%

30 seconden

Cool Down Jogging

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill Intervals

53 minuten, Gemiddeld

Interval Treadmill

17 minuten, Gemiddeld

Interval F 15

15 minuten, Gemiddeld

Treadmill Interval

34 minuten, Gemiddeld

Interval Treadmill

26 min 30 sec, Gemiddeld

Treadmill Interval

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Foam Rolling

Beginner

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Detox Yoga Flow

Gemiddeld

15 min

Yoga

Exercise Mat

30 Minute Barry's Bootcamp Treadmill Workout

Intens

33 min

Total Body Treadmill!!!

Intens

37 min

Legs

Cardio Machine, Resistance Band

Intense 45 Minute Intervals

Intens

44 min

Legs

Cardio Machine

Interval Mash-up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Foam Rolling

Detox Yoga Flow

30 Minute Barry's Bootcamp Treadmill Workout

Total Body Treadmill!!!

Intense 45 Minute Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+