Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Daniel Barrows

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Normal

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Abs

Intens

4 min

Geezee

Intens

28 min

Kots

Gemiddeld

8 min

Barre-legs

Intens

18 min

Victoria's Secret Workout - Part 3 - Calves

Intens

27 min

Lower Body

Dumbbells

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam