Intense Workout

Geezee

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door Glenda Barras

Beschrijving

Easygoing

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

2 minuten

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

5 minuten

Star Jumps

5 minuten

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

5 minuten

Jumping Jacks

3 minuten

Chair Squats

5 minuten

Wall Push Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

8 min 10 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

30 min 45 sec, Gemiddeld

Giiiiiiiiiiirl WORK.

Giiiiiiiiiiirl WORK.

6 min 59 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Fine as wine

Intens

39 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam