Gemiddelde Workout

Kots

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Barry Kots

Exercises

Set 1: 5 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec, Intens

Mountain Climbers

Mountain Climbers

4 minuten, Gemiddeld

40 seconden,

4 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Strech It!

Beginner

5 min

Summer Workout

Gemiddeld

15 min

Quick Morning Pain Reliever

Gemiddeld

7 min

~ HIIT Challenge ~

Intens

14 min

Summer Abs

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam