Leg Work

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Gina Geena

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

1 minuut

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Box Jumps

1 minuut

90 Lat Stretch

1 minuut

Right Side Angle

Right Side Angle

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Beginner

14 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam