Intense Workout

Leg Work +

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Matt Lumby

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

An intense exercise working mainly on quadriceps and calf muscles

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

10 seconden

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Beginner

9 min 20 sec, Intens

9 min 40 sec, Beginner

5 min 54 sec, Intens

28 min 30 sec, Gemiddeld

2 uur 5 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam