Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

No Floor

Gemiddeld   19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Olivia Moreno
 		    Toegevoegd door Olivia Moreno
No Floor
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Standing for the duration of this workout. No getting on the floor.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 2 rondes
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Standing Workout
Standing Workout
5 min 21 sec, Gemiddeld
Mini Workout
Mini Workout
6 min 5 sec, Beginner
My Workout
My Workout
28 min 30 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
4 min 25 sec, Intens
All Body Workout
All Body Workout
21 min 30 sec, Gemiddeld
Bl
Bl
30 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Abs And Chest

Abs And Chest

Gemiddeld 26 min  
Core  
Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

Gemiddeld 22 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis