Crossfit

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Maddie S

Beschrijving

Crossfit, jerking, full body moves

Exercises

Set 1: 3 rondes

Thruster

1 minuut

Snatch

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Power Clean

1 minuut

Jerk Lunge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crossfit

15 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Intens

9 minuten, Intens

20 minuten, Intens

13 minuten, Intens

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens

25 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Crossfit

Crossfit, jerking, full body moves

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Heart Healthy Cardio

No Slouching!

Glutes on Fire

Stretch after Treadmill

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+