Intense Workout

Hardcore

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Martí13añosno15 Deyebra

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 20 sec

Set 2: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

2 min 45 sec, Intens

12 minuten, Intens

12 min 20 sec, Gemiddeld

1 minuut, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam