Intense Workout

Strength

Intens Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Taheerah Rashad

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 20 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

7 minuten,

14 minuten, Beginner

22 minuten, Gemiddeld

4 min 2 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose Fat

Intens

8 min

Strength

Gemiddeld

20 min

Full Body

Ab Strength

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Jlaw

Gemiddeld

9 min

Core

Wall

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Strength

Gemiddeld

4 m 30 s

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam