Gemiddelde Workout

Push Ups

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Michael Norman

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

10 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

10 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Intens

2 min 30 sec, Beginner

17 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Tummy

Gemiddeld

3 min

Core

Weight Arms

Gemiddeld

90 sec

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam