Beginner Workout

Lose Weight

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Uitrusting: Kettlebells, Wall

Toegevoegd door Richárd Bődi

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Kettlebell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

2 minuten

Circular Crunches

Circular Crunches

2 minuten

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

2 minuten

Modified Vinyasa

Modified Vinyasa

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 54 sec, Beginner

2 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 52 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

40 Min. Stretch + Upper Body Kettlebell + Cool Down

40 Min. Stretch + Upper Body Kettlebell + Cool Down

41 min 30 sec, Beginner

15 min 8 sec, Gemiddeld

Metabolic Cardio Workout A

Metabolic Cardio Workout A

30 minuten, Gemiddeld

Carry On Cardio

Carry On Cardio

31 min 30 sec, Beginner

POP Virtual Core & Glute Class

POP Virtual Core & Glute Class

19 min 40 sec, Gemiddeld

Full Body Quickie

Full Body Quickie

39 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam