Intense Workout

Power

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Angela Kirbas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 minuten

Child's Pose

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

27 minuten, Intens

6 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

SHOULDERS

Beginner

16 min

Shoulders

Kettlebells, Dumbbells, Chair

Spalle

18 min

Back

Dumbbells

HIIT CARDIO PYRAMID

Intens

23 min

Shoulders

Pull Up Bar

Wok Zouaoui

Intens

40 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam