Intense Workout

Cardio

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Shannon Velotta

Beschrijving

From the TIU girls

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jog

3 minuten

Run

1 minuut

Sprint!

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Plyo Lunges

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Push-Ups

15 seconden

Burpees

30 seconden

Plank

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

12 minuten, Intens

26 minuten, Intens

1 uur 40 min, Intens

12 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Shredmill Workout

Intens

1 uur

Run Faster Interval Training

Intens

33 min

TIU Making Waves Cardio

Intens

47 min

Lower Body

Cardio Machine

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

TIU Spring Into Summer Cardio

Gemiddeld

32 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam