Cardio

Intens Duration 1 u 40 m

Toegevoegd door Stephanie Larson

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jumping Jacks

2 minuten

Mountain Climbers

2 minuten

Jump Rope

2 minuten

Punches

2 minuten

High Knees

2 minuten

Butt Kicks

2 minuten

Quick Feet Football Run

2 minuten

Standing Crunches

2 minuten

Bicycle

2 minuten

Rest & Hydrate

7 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio

17 minuten, Intens

Cardio

20 minuten, Intens

Cardio

21 minuten, Gemiddeld

Cardio👍

5 min 45 sec, Gemiddeld

Cardio 1

16 min 45 sec, Intens

Cardio

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+