Intense Workout

Pecho

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Shoulders

Toegevoegd door Daniel López

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Chest Openers

1 minuut

Rest

10 seconden

Ab Chop Ups

2 minuten

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

2 minuten

Gerelateerde Workouts

16 min 40 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

4 min 5 sec, Intens

15 min 45 sec, Intens

9 min 28 sec,

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam