Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door David Kelland

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Push-Ups

45 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Chest and Triceps

Chest and Triceps

2 min 20 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Chest And Triceps

Chest And Triceps

19 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Mid Section Work Out

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam