Cardio!

Duration 31 minuten

Toegevoegd door Natalie Larson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push Ups

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 20 rondes

Stair Climbing

10 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

House Run

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 10 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

31 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam