Cool Down

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Gillian Hickman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Bends

30 seconden

Quad Stretches

30 seconden

Hamstring Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cool Down

5 minuten, Beginner

All Round Cool Down

6 minuten, Beginner

Cool-down

5 min 20 sec, Beginner

Stretching cooldown

4 min 15 sec, Beginner

Cool Down

7 minuten, Beginner

Warm Up

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wushu Stretchy Stretch

Beginner

12 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Sauna

Intens

20 min

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Lat Pull

36 sec

Arms

Strength Machine

Cool Down

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wushu Stretchy Stretch

Art of Exercise Freebie A

Sauna

Shake Off Sluggishness

Get Started Core

Lat Pull

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+