Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Cool Down

Beginner   7 minuten

Justine Hicks
 		    Toegevoegd door Justine Hicks
Cool Down

Exercises

Set 1: 1 ronde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
30 seconden
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
30 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
30 seconden
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
30 seconden
Puppy Pose
Puppy Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cool-down
Cool-down
5 min 20 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
7 minuten, Beginner
Just Quick Cool Down & Stretch
Just Quick Cool Down & Stretch
3 min 15 sec, Beginner
Stretching cooldown
Stretching cooldown
4 min 15 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
1 min 30 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
9 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Beginner 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Beginner 7 min  
Shoulders   No Equipment
Warm-up/ Cool Down Light Workout

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Beginner 7 min  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Beginner 10 min  
Core   Exercise Mat
Good Overall Body

Good Overall Body

Beginner 22 min  
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Beginner 8 min  
Shoulders   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis