Gemiddelde Workout

Fab

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Abby David

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Burpees

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Body Circles

30 seconden

Clams

30 seconden

Dragon Squats

30 seconden

Down Unders

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

14 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

9 min 28 sec,

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam