Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Summer Abs

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Core

Jamie Killam
 		    Toegevoegd door Jamie Killam
Summer Abs
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Want those beach body abs? Try this workout 5 times a week and you'll have them in no time!!

Exercises

Set 1: 6 rondes
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Leg Raises
Leg Raises
20 seconden
Rest, Good Job sexy!
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 min 12 sec, Intens
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28
11 min 45 sec, Gemiddeld
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 min 34 sec, Intens
Upper Body Fat Burn | Low Impact Seated Workout | No Equipment (At Home)
Upper Body Fat Burn | Low Impact Seated Workout | No Equipment (At Home)
11 min 41 sec, Gemiddeld
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sec, Intens
Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch-tastic! (Full Body Stretch)

Stretch-tastic! (Full Body Stretch)

Gemiddeld 20 min  
Back   Wall
Chest, Tri, Shoulder

Chest, Tri, Shoulder

Intens 40 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbells
Leg Sliming

Leg Sliming

Gemiddeld 26 min  
Lower Body  
Tuesday

Tuesday

Gemiddeld 26 min  
Legs   Dumbbells, Stationary Bike
Crunches And Leg Raises

Crunches And Leg Raises

Gemiddeld 17 min  
Core  
Zumba Morning

Zumba Morning

Gemiddeld 45 min  
No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis