Intense Workout

Legs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Patrick Harrington

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Leg Pull Back

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten,

3 min 20 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

30 min 35 sec, Gemiddeld

21 min 56 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam