Gemiddelde Workout

Legs&Core

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Eunique Holliman

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Squats

30 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

30 seconden

High Knees

30 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 45 sec, Beginner

Core, legs, And Glutes

Core, legs, And Glutes

30 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 4 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

3 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Gemiddeld

13 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Stomach Pain !

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam