Gemiddelde Workout

Running

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ilpesante Alex

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Run

Exercises

Set 1: 4 rondes

Run

5 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down

20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down

22 min 49 sec, Beginner

Finish Line - Explode (Complex Cardio)

Finish Line - Explode (Complex Cardio)

20 minuten, Intens

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment

15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment

16 min 33 sec, Gemiddeld

15-Day Summer Sculpt Series - Day 8 | Hourglass Ab Workout (Dumbbells) | Standing Only

15-Day Summer Sculpt Series - Day 8 | Hourglass Ab Workout (Dumbbells) | Standing Only

17 min 13 sec, Gemiddeld

15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)

15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)

17 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

*E 🎀 Get That Booty

Intens

8 min

Pilates

ilPESANTE Kettlebell 2

Intens

50 min

Full Body

Kettlebells

Jogging

Gemiddeld

40 min

No Equipment

Running by Reps

Intens

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam