Gemiddelde Workout

Cool WORKOUT

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Stretching

Toegevoegd door Marco B. D.

Tags

Rekken Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Ex 1

30 seconden

Ex 2

30 seconden

Ex 3

30 seconden

Ex 4

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Stretching

5 minuten

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Gemiddeld

Stretch Yourself Out

Stretch Yourself Out

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

13 minuten, Beginner

Posture Intervals

Posture Intervals

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam