Intense Workout

300

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nick Chheung

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

30 seconden

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Set 2: 5 rondes

Push-Ups

20 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Lunges

30 seconden

Set 3: 7 rondes

Sit-Ups

20 seconden

Leg Raises

20 seconden

Floor Wipers

20 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Us Against Many

Us Against Many

32 min 45 sec,

4 min 45 sec, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam