Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hiit

Intens   26 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Nathan Hanot
 		    Toegevoegd door Nathan Hanot
Hiit
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Right Side Plank Rainbows
Right Side Plank Rainbows
30 seconden
Left Side Plank Rainbows
Left Side Plank Rainbows
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Feel
Feel
21 min 20 sec, Gemiddeld
Hiit Me
Hiit Me
36 minuten, Intens
One
One
4 min 30 sec, Intens
Hiit
Hiit
9 minuten, Intens
Hiit
Hiit
10 min 20 sec,
Functional
Functional
40 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
HIIT

HIIT

Gemiddeld 13 min  
Tabata Hiit Wod

Tabata Hiit Wod

Intens 11 min  
HIIT

HIIT

Intens 8 min  
Leg Day Split - Quads, Hamstrings, Glutes & Calves (CS)

Leg Day Split - Quads, Hamstrings, Glutes & Calves (CS)

Intens 53 min  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Barbells, Strength Machine
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis