Beginner Workout

Do It To It

Beginner Duration 28 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Liz Hale

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

5 minuten

Squats

3 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Lunges

3 minuten

Cross Crunch

3 minuten

Leg Lifts

3 minuten

Bicycle Crunch

3 minuten

Squats

3 minuten

Mountain Climbers

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Basic Daily Stuff

Basic Daily Stuff

10 min 21 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam