Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Nayeli Vasquez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

6 min 50 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

Workout Tuesday

Workout Tuesday

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Russian Twists

Intens

60 sec

Core

No Equipment

15-Min Core Blast

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam