Gemiddelde Workout

Stretching

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door P Vidyarthi

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

10 minuten

Rest

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Shoulder Stand

1 minuut

Plow Pose

1 minuut

Rest

1 minuut

Wheel Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

24 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam