Gemiddelde Workout

Addominales

Gemiddeld Duration 95 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Isis Sanchez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

20 seconden

Burpees

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

9 min 20 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec,

14 minuten, Gemiddeld

5 min 59 sec, Gemiddeld

7 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning And Muscle Tonening

Intens

57 min

Fo' abs of steel babaaay

Intens

17 min

Stomach And Muscle Tone

Gemiddeld

10 min

Glutes

Intens

4 m 30 s

Foam Roller

Ball :)

Intens

21 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Bench

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam