Sun Salutations

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Lj Harris

Wake up with the sun salutation and increase your matabolism.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Pose with Prayer Hands

10 seconden

Standing Back Bend

10 seconden

Standing Forward Bend

10 seconden

Half-Way Lift

10 seconden

Warrior 1 with High Lunge - Right

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Yoga Plank

10 seconden

Modified Chaturanga

10 seconden

Cobra

10 seconden

Downward Facing Dog

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Warrior 1 with High Lunge - Left

10 seconden

Yoga Plank

10 seconden

Modified Chaturanga

10 seconden

Cobra

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Standing Forward Bend

10 seconden

Half-Way Lift

10 seconden

Standing Back Bend

10 seconden

Downward Facing Dog

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Sun Salutation

6 min 30 sec, Beginner

SUN SALUTATION 🪷☀️~KC✌

33 min 20 sec, Intens

Sun Salutation Warmup

4 minuten, Beginner

Modified Sun Salutation

19 min 20 sec, Gemiddeld

Sun Salutation

9 min 20 sec, Beginner

Sun Salutation A (Yoga)

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Build Up to the Splits!

Gemiddeld

9 min

Legs

Plank It Out

Intens

6 min

Core

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga For Flexibility

Gemiddeld

15 min

Yoga

Sun Salutations

Wake up with the sun salutation and increase your matabolism.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Build Up to the Splits!

Plank It Out

Yoga for Anxiety

Yoga For Flexibility

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+