Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Sun Salutation

Beginner   9 minuten

Doelgebieden: Yoga

Ariella Talia
 		    Toegevoegd door Ariella Talia
Sun Salutation
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
20 seconden
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
20 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
20 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Chaturanga
Chaturanga
20 seconden
Cobra
Cobra
20 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
20 seconden
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
20 seconden
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
20 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
20 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Chaturanga
Chaturanga
20 seconden
Cobra
Cobra
20 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
20 seconden
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
20 seconden
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
20 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
20 seconden
Plank
Plank
20 seconden
Chaturanga
Chaturanga
20 seconden
Cobra
Cobra
20 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 seconden
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
20 seconden
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
20 seconden
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Sun Salutation
Sun Salutation
13 minuten, Intens
Sun salutation + Core
Sun salutation + Core
12 min 48 sec, Gemiddeld
Sun Salutation Deconstructed
Sun Salutation Deconstructed
12 min 45 sec, Gemiddeld
Sun Salutation
Sun Salutation
6 min 30 sec, Beginner
Sun salutation + Flexibility
Sun salutation + Flexibility
15 min 12 sec, Gemiddeld
Sun Salutations
Sun Salutations
2 min 50 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 sec  
Hula Hoop

Hula Hoop

Gemiddeld 31 min  
Yoga, Pilates, Stability Ball, and Leg Day!!!!

Yoga, Pilates, Stability Ball, and Leg Day!!!!

Gemiddeld 42 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair, Stability Ball
Yin Yoga

Yin Yoga

Beginner 34 min  
Yoga   Exercise Mat
Stability Ball Core Trainer

Stability Ball Core Trainer

Intens 27 min  
Full Body   Stability Ball
Knee Pain Relief.

Knee Pain Relief.

Beginner 9 min  
Legs   Foam Roller, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis