Intense Workout

Olympic Style

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbells, Wall

Toegevoegd door Destiny Peeples

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Had and trading for the noun or Olympic

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Dumbbell Split Jumps

Dumbbell Split Jumps

30 seconden

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuut

Box Jumps

45 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Squats

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten,

10 min 39 sec, Beginner

10 minuten, Intens

18 minuten, Intens

1 uur 7 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )

31 min 55 sec, Intens

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 min 50 sec, Intens

Deep Dive - Move

Deep Dive - Move

23 min 45 sec, Intens

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 min 11 sec, Gemiddeld

The Finish Line - Single Leg

The Finish Line - Single Leg

25 min 48 sec, Intens

The Finish Line - The B Supersets

The Finish Line - The B Supersets

22 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bye Bye Jiggle

Intens

8 min

Ultimate Burn

Intens

3 m 30 s

Psycho Burst Bodyfat Blaster

Intens

12 min

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam