Gemiddelde Workout

Day Starter

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lino Reyes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

Squat Jumps

25 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

25 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

25 seconden

Burpees

25 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

Daily Go To (moderate)

Daily Go To (moderate)

5 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam