Intense Workout

Ab Workout

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Back

Toegevoegd door Fabiha Ahmed

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

10 minuten

Push-Ups

20 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

1 uur 58 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Cardio Extreme

Intens

50 min

Summer Body

Gemiddeld

6 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Top Harmony

Beginner

3 min

Shoulders

Wall, Dumbbell

1 Hour Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

1 uur

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam