Gemiddelde Workout

Dancing

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Ina Ditt

Tags

Opwarm Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

57 minuten

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Intens

My Favorites Medium

My Favorites Medium

29 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Super Stiff (Mid And Lower Back)

Gemiddeld

15 min

Loosen & Lengthen

Gemiddeld

30 min

Full Body

Exercise Mat

Limber Lady Quickie

Beginner

10 min

Legs

Exercise Mat

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam