Plank Challenge

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sarah Shortt

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

2 minuten

Right Side Plank

1 minuut

Left Side Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank

5 min 40 sec, Intens

Plank Challenge

12 min 30 sec, Gemiddeld

Planks

6 min 30 sec, Gemiddeld

Planks

5 min 30 sec, Gemiddeld

Plank Challenge

4 min 50 sec, Beginner

Plank Challenge

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Sit-Ups + Plank

3 min

Core

Plank Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

FAB abs

Light Feet

Sit-Ups + Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+