Beginner Workout

Running+workout

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Samantha Fifer

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Run 1-2 miles and do small work out

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Fifer Scissors

30 seconden

Russian Twists

25 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

7 min 45 sec, Intens

Running Workout

Running Workout

3 minuten, Gemiddeld

Workout Workout

Workout Workout

17 min 25 sec, Gemiddeld

2 uur 2 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam