Intense Workout

Crossfit

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Alice Michelotti

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 Jumping Jacks

10 Jumping Jacks

15 seconden

15 Elbow Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

4 min 35 sec, Intens

10 minuten, Beginner

15 min 5 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Tabata

Intens

4 min

Ultimate Burn

Intens

3 m 30 s

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Abdomen Y Glúteos

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam