Anytime

Beginner Duration 103 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Toegevoegd door Payton Mcneely

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

45 seconden

Rest

12 seconden

Crunches

40 seconden

Done

6 seconden

Gerelateerde Workouts

1st

7 minuten, Gemiddeld

My Work out

1 min 45 sec, Beginner

Core

1 min 40 sec, Gemiddeld

All Workout

2 min 10 sec, Beginner

Aaaaaaaaa

3 min 45 sec, Intens

Crunches

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Anytime

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+