Crunches

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jake Fernandez

Great for firing up those abs and getting your entire body warmed up.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

6 minuten, Intens

Crunches

12 minuten, Gemiddeld

Crunches On Crunches!

9 minuten, Gemiddeld

Crunches

5 min 20 sec, Gemiddeld

Crunches

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Gemiddeld

4 m 30 s

Shoulders

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Dumbbells

Shoulders 2

Gemiddeld

23 min

Shoulders

Dumbbells

Biceps 2

Gemiddeld

12 min

Dumbbells

Triceps

Gemiddeld

14 min

Arms

Bench, Dumbbells

Concentration Curls

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbells

Crunches

Great for firing up those abs and getting your entire body warmed up.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Shoulders

Shoulders 2

Biceps 2

Triceps

Concentration Curls

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+