Gemiddelde Workout

Pack

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Signe Maria Brandy

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Six pack

Exercises

Set 1: 1 ronde

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam