Gemiddelde Workout

Abdomene

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Valentin Savoiu

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

6 minuten, Intens

26 minuten, Beginner

22,5 Minutes Abs

22,5 Minutes Abs

22 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Flat Abdomen

Beginner

9 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam