Softball Training

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kenzie Dill

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall-Sits

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Elbow-to-Palm Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Bridge

1 minuut

Rest

30 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Rest

30 seconden

Jumpy LEFT Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Jumpy RIGHT Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Cruches

1 minuut

Rest

30 seconden

Run In Place

1 minuut

Rest

30 seconden

High Knees In Place

1 minuut

Rest

30 seconden

Butt Kickers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Softball Workout Month 1

6 min 25 sec, Gemiddeld

Strength Workout

9 minuten, Intens

Trial

9 minuten, Beginner

Whole Body

18 minuten, Gemiddeld

Gym July 2015

5 min 30 sec, Gemiddeld

Strength Training

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Softball Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+