Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ball Arch
Ball Arch
1 minuut
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuut
Ball Wheel
Ball Wheel
1 minuut
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 minuut
Wall Ball Squats with Ball Raises
Wall Ball Squats with Ball Raises
1 minuut
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuut
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuut
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuut
Fire
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Current Level
11 min 36 sec, Gemiddeld
Ball
9 minuten, Gemiddeld
Ball Full Body
6 minuten, Beginner
Whole Body
18 minuten, Gemiddeld
Friday
11 min 16 sec,
Exercise Ball
6 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

04.05 - Bola Suíça
21 min 48 sec, Gemiddeld
Ball
44 min 50 sec, Gemiddeld
Back And Chest Day
18 minuten, Gemiddeld
Balls To The Walls 
26 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
My Own Spartacus Workout

My Own Spartacus Workout

Intens 1 u 6 m  
P90X Abs

P90X Abs

Intens 10 min  
Burn Baby Burn *E

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Intens 32 min  
Lower Body  
St. Patrick's Day Ball

St. Patrick's Day Ball

Gemiddeld 15 min  
Core   Stability Ball
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat

Trainingscategorieën